Arquivo da categoria: SAÚDE E BELEZA VEGANA

Alivie suas dores com remédio feito com Caroço do Abacate

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Alivie suas dores com remédio feito com Caroço do Abacate

Alecrim, Alfavaca e Caroço de Abacate (isso mesmo, caroço de abacate, aquele que você normalmente joga no lixo) são os ingredientes de um remédio maravilhoso para tratar dores musculares e nas articulações. Essa é uma receita que minha mãe fez pra tratar a LER (Lesão por Esforço Repetitivo) que não deixava meu pai dormir à noite. Quem já sofreu disso sabe o quanto incomoda. Leia o resto deste post

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Leite Vegano de Amendoim

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Leite Vegano de Amendoim

O amendoim é rico em Cálcio, Ferro, Fósforo, Potássio, Magnésio, Omega 3, Omega 6, Selênio, Vitamina E, Vitaminas do complexo B e Fibra.  Além disso ele possui ácido graxo monoinsaturado, conhecido como gordura do bem, que eleva as taxas do colesterol bom (HDL) e reduz as taxas do colesterol ruim (LDL).

Com ½ Kg de amendoim você pode fazer até 3 litros de leite vegetal saboroso e muito nutritivo. Quer aprender a receita? Leia o resto deste post

Tratamento natural para unhas quebradiças

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O esmalte não dura mais que 3 dias, você não consegue ter unhas grandes porque elas quebram com facilidade, precisa estar na manicure toda semana pra remover as cutículas que são duras, ressecadas e deixam suas mãos horríveis. Se identificou com alguma dessas situações? Bom, você tem unhas frágeis. Isso por de ser um reflexo da sua alimentação (vale a pena procurar um nutrólogo) ou genético. Algumas pessoas tem pré disposição a pele ressecada. 
Pra hidratar, você pode ficar escrava dos produtos cosméticos (digo “escrava” porque se você para de usar o problema volta de novo) ou tratar suas unhas com uma receitinha natural, super fácil de fazer e que usa o que você já tem em casa.
Pode fazer o teste. Em 1 semana você já vê a diferença e, após 1 mês de tratamento, dá até pra diminuir a frequência da aplicação e ficar só com manutenções semanais.
Interessada? Então vamos lá  à nossa receitinha:

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Sorria mais com Alecrim

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Sorria mais com Alecrim

em-natural-harmonia-alecrimFalou em Alecrim alguém já vem e diz “é bom pro cérebro”. E sim, é verdade o Alecrim ajuda a memória e pode, inclusive, prevenir Alzheimer. Mas além disso ele é benéfico pro coração, pâncreas, articulações, melhora o funcionamento do aparelho digestivo, é diurético e ativa a circulação sanguínea (tchau, tchau inchaço e celulite), trata problemas respiratórios e ainda faz bem pra pele, retardando o envelhecimento. Ai que maravilha!

Rico em tanino, que é um anti-inflamatório e adstringente natural, o alecrim é largamente usado para aliviar dores e tratar infecções. Ajudando também o sistema imunológico.

Quer saber mais sobre o alecrim? Olha aí do que mais ele é capaz: Leia o resto deste post

Benefícios da babosa

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Benefícios da babosa

Essa plantinha da foto é a tal “Aloe Vera” que está em tantos produtos (dito) milagrosos que você encontra nas prateleiras de cosméticos.
Ah, sim, a Aloe Vera é uma substancia altamente hidratante e regeneradora da pele, porém nos cosméticos ela aparece em porcentagem mínima, então, pra você ter bons resultados precisa usar o produto por meses (ou anos) a fio. Claro. Se fosse pra te dar efeito imediato então você logo iria deixar de precisar daquilo, aí, quem (seria o besta que) iria bancar essa industria milionária, não é verdade?

em-natural-harmonia-saudeAmores,  a babosa é uma plantinha super fácil de cultivar. Requer uns poucos cuidados com adubação e uma rega constante, mais nada. E ela é tão resistente que mesmo uma plantinha em estado de “morte eminente” pode se recuperada se você retomar as regas e tratar a terra (mas, por favor, não deixe sua plantinha chegar nesse estado não, tá … cuida dela direitinho ❤ ) Leia o resto deste post

Óleo de Coco Babaçu para pele ressecada

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Óleo de Coco Babaçu para pele ressecada

Em tempos quentes como estes sua pele necessita de cuidados especiais. Ela também desidrata e a situação é ainda mais crítica para quem já tem pele naturalmente seca ou com tendencias a envelhecimento precoce.

Se você não quer gastar horrores com produtos de beleza nem perder horas preciosas da sua noite num  longo e minucioso ritual de beleza, então o Óleo de Coco Babaçu é algo que não pode faltar na cabeceira da sua cama. Eu aplico o meu todas as noites antes de deitar, com a pele devidamente limpa, claro.

Ele hidrata, previne envelhecimento precoce e, de quebra, ainda funciona como um repelente natural (calor = mosquito = perturbação a noite toda). Entende porque o Óleo de Coco Babaçu vai ser o  seu mais novo queridinho?

Bom, mas vamos às dicas de como aplicá-lo:

Para HIDRATAR PÉS E MÃOS RESSECADAS, aplique o Óleo de Coco Babaçu na pele úmida, faça massagens circulares e deixe o óleo agir por 20 minutos ou até que ele seja totalmente absorvido pela sua pele. Ideal fazer à noite, antes de dormir para o produto ter ainda mais poder de ação. Dica extra: também pode usar no rosto, colo, cotovelos, pernas e em qualquer outra região que esteja precisando de uma hidratação.

LOÇÃO PÓS SOL: Para tratamento de pele inflamada ou queimada do sol, aplicar diretamente na superfície. Alivia a dor e acelera recuperação da pele. Leia o resto deste post

Batata Doce refogada com Óleo de Coco Babaçu e Sal de Ervas

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Gente, é incrível, Eu não tinha ideia de que o óleo de coco babaçu realçava tão bem o sabor da batata doce. Fica uma delícia!
Façam o teste e depois me digam o que acharam  😉
Olha a receita aí pra vocês:
Ingredientes:
  • 2 batatas doce pequenas
  • 2 colher de sopa de Óleo de Coco Babaçu
  • Sal de Ervas Em Natural Harmonia a gosto

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9 Benefícios do Açafrão Para Sua Saúde

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9 Benefícios do Açafrão Para Sua Saúde

O açafrão vai bem no arroz (1 colher de chá pra cada xícara de arroz), batatas(cozidas, refogadas ou ao forno) e risotos.

Também pode ser consumido na forma de chá: 1 colher de chá de açafrão para 4 xícaras de água.
Se quiser, incremente com limão ou gengibre e adoce a gosto.

Por ser antibacteriano, ajuda no tratamento de ACNE, podendo ser aplicado diretamente sobre o local.

No rosto pode ser usando como esfoliante, em massagens suaves e circulares. Enxague com água fria.

Os principais benefícios do Açafrão são: Leia o resto deste post

Hortelã – Cuidando de todos na sua família

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Hortelã – Cuidando de todos na sua família

O hortelã já é comprovadamente eficaz no trato de gripes, resfriados e crises de garganta. Mas existem muitas outras propriedades que pouca gente conhece. Confira:

Em crises de dor de cabeça ou enxaqueca, amasse folhas de hortelã entre os dedos, para extrair o sumo, e use-o (junto com as folhas) para massagear a região que dói.

O chá pode auxiliar em casos de stress e ansiedade e ajuda a aliviar dores musculares relacionadas à tensão emocional. E se você tem dificuldade pra dormir, além de tomar um chazinho antes de deitar, coloque algumas ramas de hortelã dentro da fronha do travesseiro. Bons sonhos….

Por ser diurético, ele ajuda no emagrecimento eliminando toxinas do corpo.

Crises de rinite alérgica ou congestionamento nasal Leia o resto deste post

Manjericão – A erva que não pode faltar na sua casa

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Manjericão – A erva que não pode faltar na sua casa

Os benefícios dessa erva não cabem em um único post.
O Manjericão é rico em Vitaminas A, C, K além de Magnésio, Cobre, Cálcio, Ferro e Omega-3.
Tudo isso faz com que ele atue bem como Antioxidante (retarda o Envelhecimento), Anti-Inflamatório e Antibacteriano, além de Fortalecer o Sistema Imunológico.

Para Problemas Bucais e crises de Garganta ou Tosse, basta fazer gargarejo com água morna de manjericão

Para problemas no Aparelho Digestivo ou Dores de Cabeça, um chá alivia

E para aliviar crises do Sistema Imunológico (gripes, resfriados, crises de garganta, etc) você pode Leia o resto deste post