Batata Doce refogada com Óleo de Coco Babaçu e Sal de Ervas

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Gente, é incrível, Eu não tinha ideia de que o óleo de coco babaçu realçava tão bem o sabor da batata doce. Fica uma delícia!
Façam o teste e depois me digam o que acharam  😉
Olha a receita aí pra vocês:
Ingredientes:
  • 2 batatas doce pequenas
  • 2 colher de sopa de Óleo de Coco Babaçu
  • Sal de Ervas Em Natural Harmonia a gosto

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Até quando?

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Em Natural Harmonia - Como parar uma guerra

 

Já experimentou digitar no Google “COMO PARAR UMA GUERRA?
As pessoas gostam dessa brincadeira de digitar coisas malucas pra pesquisar no Google. Pois bem, eu “brinquei” disso ontem à noite. Foi um gesto de desespero. Estava muito abalada com o vídeo do pequeno Omran Daqneesh.
E, pra minha surpresa, não é que o Google me deu resposta… pois é, pasme!

O texto abaixo é de Jiddu Krishnamurti, escritor, filósofo e educador indiano Leia o resto deste post

Um Dia Em Natural Harmonia – Set/2016

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Um Dia Em Natural Harmonia na Vila Encantada, em Crato-CE
18/09/2016 – Domingo

Um dia inteiro de práticas saudáveis, lazer e qualidade de vida.
Vagas limitadas!

Atividades do evento:
– Prática de Yoga
– Workshop sobre plantas medicinais e tratamentos naturais;
– Almoço vegetariano Leia o resto deste post

Um Dia Em Natural Harmonia – Jun/2016

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Um Dia Em Natural Harmonia4

 

Um Dia Em Natural Harmonia foi nosso primeiro evento. Idealizamos um dia de saúde e qualidade de vida com palestras, almoço vegano, feirinha com artesanato e produtos naturais/orgânicos e, no encerramento, um coffee break orgânico com frutas, pães integrais, maioneses veganas e outras delícias.

Confira aqui algumas Leia o resto deste post

9 Benefícios do Açafrão Para Sua Saúde

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9 Benefícios do Açafrão Para Sua Saúde

O açafrão vai bem no arroz (1 colher de chá pra cada xícara de arroz), batatas(cozidas, refogadas ou ao forno) e risotos.

Também pode ser consumido na forma de chá: 1 colher de chá de açafrão para 4 xícaras de água.
Se quiser, incremente com limão ou gengibre e adoce a gosto.

Por ser antibacteriano, ajuda no tratamento de ACNE, podendo ser aplicado diretamente sobre o local.

No rosto pode ser usando como esfoliante, em massagens suaves e circulares. Enxague com água fria.

Os principais benefícios do Açafrão são: Leia o resto deste post

Hortelã – Cuidando de todos na sua família

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Hortelã – Cuidando de todos na sua família

O hortelã já é comprovadamente eficaz no trato de gripes, resfriados e crises de garganta. Mas existem muitas outras propriedades que pouca gente conhece. Confira:

Em crises de dor de cabeça ou enxaqueca, amasse folhas de hortelã entre os dedos, para extrair o sumo, e use-o (junto com as folhas) para massagear a região que dói.

O chá pode auxiliar em casos de stress e ansiedade e ajuda a aliviar dores musculares relacionadas à tensão emocional. E se você tem dificuldade pra dormir, além de tomar um chazinho antes de deitar, coloque algumas ramas de hortelã dentro da fronha do travesseiro. Bons sonhos….

Por ser diurético, ele ajuda no emagrecimento eliminando toxinas do corpo.

Crises de rinite alérgica ou congestionamento nasal Leia o resto deste post

Manjericão – A erva que não pode faltar na sua casa

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Manjericão – A erva que não pode faltar na sua casa

Os benefícios dessa erva não cabem em um único post.
O Manjericão é rico em Vitaminas A, C, K além de Magnésio, Cobre, Cálcio, Ferro e Omega-3.
Tudo isso faz com que ele atue bem como Antioxidante (retarda o Envelhecimento), Anti-Inflamatório e Antibacteriano, além de Fortalecer o Sistema Imunológico.

Para Problemas Bucais e crises de Garganta ou Tosse, basta fazer gargarejo com água morna de manjericão

Para problemas no Aparelho Digestivo ou Dores de Cabeça, um chá alivia

E para aliviar crises do Sistema Imunológico (gripes, resfriados, crises de garganta, etc) você pode Leia o resto deste post

Café – Aliado da Beleza e da Saúde

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Café – Aliado da Beleza e da Saúde

Com essa você vai deixar de usar metade dos cosméticos que tem na prateleira do seu banheiro.
Isso vai fazer bem pro seu bolso (economia), pro meio ambiente (menos embalagens plásticas indo pro lixo) e vai diminuir a exploração de animais (em laboratórios de pesquisa).

Tudo isso sem gastar com nada extra. Só usando o café que você iria jogar fora (olha aí, mais economia!)

A propósito, muitos cosméticos pra reduzir medidas, Leia o resto deste post

7 Posturas de Yoga que você deveria fazer todas as manhãs

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Yoga é uma prática que favorece o equilíbrio físico, mental e emocional. Sem muito malabarismo é possível usufruir desses benefícios com alguns exercícios simples que você pode praticar em qualquer lugar. Confira as dicas:

 

Acalmando a mente

Em Natural Harmonia -Yoga - Postura da Criança
Benefícios: acalma e relaxa o corpo, diminui a ansiedade e alonga os quadris.

Como fazer: Sente-se sobre os joelhos e vá inclinando a coluna para a frente, esticando os braços e deixando as mãos espalmadas no chão. Relaxe o quadril sobre os pés e pouse a testa no chão. Se não conseguir, pode usar uma almofada ou algum outro apoio sob a testa. Fique assim por alguns segundos, puxando os braços para a frente e o quadril para trás, para alongar a coluna. Faça três respirações profundas e depois, lentamente, volte à posição inicial.

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Revestimento de parede simples, rápido e barato: filtro de café usado

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Revestimento de parede simples, rápido e barato: filtro de café usado

O filtro de café usado é um dos materiais mais fáceis de trabalhar com reciclagem.

Não tem segredo! O passo a passo é simples é só seguir as dicas abaixo: Leia o resto deste post